-
Watch Online / «Tehnica de autoapărare Duanda. 84 de tehnici de autoapărare” Ji Jiancheng: descărcați fb2, citiți online
Despre carte: 1992 / Cartea conține cele mai bune tehnici de autoapărare ale lui Duanda. Scopul cărții este de a învăța o persoană într-o luptă de aproape să se protejeze și să iasă învingătoare. Sunt descrise în detaliu metodele de utilizare a diferitelor părți ale corpului pentru autoapărare, punctele vulnerabile ale corpului și metodele de lovire a acestora, metodele tradiționale de antrenare a capacității de a conduce un meci de luptă. Sunt prezentate tehnici individuale, precum și o serie de acțiuni defensive și ofensive care pot fi utilizate în diverse situații, împotriva unui inamic neînarmat sau înarmat personalului și publicul larg.